معرفی دوره
حکا بعد زایمان (با هدف توانبخشی) (یوگا بعد از زایمان)
حفظ و تقویت عضلات شکمی
تمريني مناسب جهت برگشت پذیری و ترمیم دياستاز شکمی
انجام تمرينات مختص به تقویت عضلات کف لگن
تمرینات مربوط به تقویت عضلات بدن و توانبخشی بدن
مجموع تمارین سبب پیشگیری عوارض بعد از زایمان می شود
ثبت نام
هزینه دوره: 1,700,000 تومان
تعداد جلسه: 12 جلسه
مدت زمان هر جلسه: 1 ساعت
محل برگزاری: به صورت مجازی در فضای اسکای روم
(پس از ثبت نام نحوه ی ورود به فضای کلاس، توسط کارشناسان به صورت دقیق و گام به گام به شما ارائه می شود)
شیوه ثبت نام: تماس، واتس آپ
هزینه دوره: 1,400,000 تومان
تعداد جلسه: 8 جلسه
مدت زمان هر جلسه: 1 ساعت
محل برگزاری: مرکز سلامت مادران
شیوه ثبت نام: تماس، واتس آپ، حضوری
حکا بعد زایمان (با هدف توانبخشی) (یوگا بعد از زایمان)
سوال های پر تکرار
۴۰ روز بعد از زایمان با مشورت کارشناسان مرکز
بله، یکی از اهداف تمارین این کلاس تقویت عضلات لگنی برای پیشگیری از بی اختیاری ادرار می باشد.
مربیان دوره
