همورویید در بارداری و زایمان
همورویید یا بواسیر چیست؟
ساختاری آناتومیك كه به وسیله عروق خونی در هم تنیده شده داخل مقعد را می پوشانند.
بر خلاف تصور عموم مردم نه تنها همورویید یا بواسیر عارضه نیست بلكه در جهت تشخیص گاز روده و مدفوع بسیار مفید است.
همورویید را همه دارند: زن، مرد، پیر، جوان و كودك.
هر ساختار و اندام در بدن فوایدی را دارد، همورویید نیز از این قانون مستثنی نیست، این اندام به هر فرد كمك می كند تفاوت دفع بین گاز های روده و مدفوع را تشخیص دهد و نقش مهم در كنترل یا عدم كنترل هر كدام داده شود.
ولی بعضی وقت ها این ساختار آناتومیك نیز مثل هر اندام دیگر دچار مشكل میشود مثل:
- خونریزی
- درد حین دفع
- لخته خون كه به بحران هموروییدی معروف است
- خارش
- بیرون زدگی از مقعد
این اختلال به دو صورت بیرونی و درونی است.
علل ایجاد همرویید چیست؟
- ژنتیك
- بارداری، زایمان، بعد زایمان
- سن
- یبوست مزمن
- ورزش های سنگین با استفاده از وزنه
- اسب سواری حرفه ای
- دوچرخه سواری حرفه ای
- زندگی بدون حركت
- چاقی
- استفاده بیش از حد الكل
- أدویه زیاد
با توجه به اینكه بارداری و بعد زایمان هم فاكتور خطر برای عارضه در همرویید محسوب میشود لذا توصیه میشود در این دو دوره مهم برای پیشگیری:
- پیاده روی
- تمرینات اندام تحتانی
- تغذیه مناسب برای دفع نرم
- تكنیك های تنفسی (در كلاس های آموزشی مادران باردار انجام میشود)
- تمرینات كف لگن (كگل)
- تمرین پروانه و الكلنگ (در برنامه روزانه خود قرار دهید)
همیشه برای انجام هر تمرین با مامای آموزش دیده مشورت كنید.
در صورت بروز و علایم بواسیر (همورویید):
در درجه اول با پزشك یا ماما مشورت كنید.
ولی:
- جوراب وأریس
- یخ درمانی
مفید است.
جهت یخ درمانی می توانید داخل یك كاندوم اب بریزید و داخل فریزر قرار دهید بعد از یه بستن داخل پارچه گذاشته و در منطقه ملتهب قرار دهید.
همیشه بدانید:
- اگر خونریزی تكرار شونده و زیاد دارید
- اگر مدفوع سیاه رنگ دارید
- اگر درد شدید و مشكل دفع دارید
حتما پزشك یا ماما را مطلع كنید.
مرکز سلامت مادران
فيروزه روستا – ماما و روانشناس سلامت – مدير مسئول مركز سلامت مادران
هموروييد در بارداری و زايمان
کارگاه های مرکز سلامت مادران:
حکا بارداری (حرکات کششی اصلاحی دوران بارداری) ( یوگا بارداری)
حکا داینامیک (حرکات کششی اصلاحی برای آمادگی زایمان طبیعی)
مقاله های مرتبط:
اپیدورال و اسپاینال در زایمان طبیعی
جدول زمانبندی ماهیانه کارگاه های مرکز سلامت مادران
مجله سلامت
پیج اینستاگرام سلامت مادران