پکیج حکا بارداری و حرکت های کششی

توضیحات

حرکات کششی اصلاحی این ۴ ویدیو‌
کاملا مبتنی بر بارداری است. مگر محدودیت حرکت توسط ماما یا پزشک برای شما صادر گشته است.
ویدبوها به گونه ای تهیه گشته که می توانید هر پارت را به تنهای انجام دهید.
حتما قبل و بعد تمرین یک لیوان اب میل فرمایید.