آموزش خواب کودک

از زمانی که نوزادان به دنیا می آیند ؛ یکی از مواردی است که به طور محسوس زندگی والدین را تحت تاثیر قرار میدهد ؛ خواب نوزادان است.
بی خوابی های شبانه، ساعتهای مختلف خوابیدن، کلنجار رفتن بر سر خوابیدن، بیدار شدن در طول شب و … ،. کم کم اضطراب مادران و پدران را افزایش می دهد.
خواب ناكافی برای والدین بخصوص مادران حكم رانندگی با لاستیك بدون باد است.

چکار کنم تا كودك بخوابد؟

قبل از هر چیز بدانید:

سیكل خواب كودك با بزرگسال فرق دارد؛
خواب سطحی كودك بیش از خواب عمیق است؛
كودك طی دو سال اول دچار پسرفت میشود و هر پسرفت اختلال در خواب ایجاد می كند؛
خواب كودك رابطه مستقیم با امواج مغزی كودك دارد و امواج مغزی كودك رابطه مستقیم با حال مادر دارد.
در این كارگاه دو جلسه ای با ده فرمان آموزش خواب آشنا میشوید؟

۱) تفاوت خواب كودك و بزرگسال چیست ؟
خواب کودک از دیدگاه علوم اعصاب چیست ؟

(ریتم سیكاردین یا الترادین و نقش آن در خواب کودک چگونه است؟)

۲)چرخه خواب چیست؟
(پنجره بیداری کودک )

۳)نقش محیط در کیفیت و کمیت خواب چگونه است ؟

۴)نشانه های خواب چیست ؟( گریه سالم برای خواب چیست )

۵)روتین خواب چیست ؟
چه روش هایی برای استقلال خواب وجود دارد؟ (تكنیك / تاكتیك)
(معرفی ابزار های کمکی در خواب کودک چیست ؟(معرفی کتاب و قصه)

۶)آیا نقش تیپ شخصیتی كودك در انتخاب روش اهمیت دارد؟

۷)آیا پسرفت های دوره ای در انتخاب روش اهمیت دارد؟

۸)آیا استقلال در خواب با جدا كردن اتاق منافات دارد؟

(كی و چگونه كودك در اتاق خودش بخوابد؟)

۹)نقش رسانه و بازی و اضطراب جدایی و ترس کودکان در تنظیم خواب ؟

۱۰)نقش داروها در تنظیم در خواب؟

مخاطب :
مادر باردار، پدر در انتظار
مادر و پدر با کودک زیر دو سال