گن بعد زايمان يا گناژ

گن بعد زايمان يا گناژ
بارداری مملو از تغییرات جسمی و البته عاطفی است.
در این مقاله میخواهم به تغییرات جسمی بارداری بپردازم با هدف درک بهتر چگونه برگشت پذیری اندام ها به خصوص لگن و شکم بعد از زایمان بدون استفاده از گن ولی با انجام گناژ درست.