شما جهت یافتن موضوعات مورد علاقه خود می توانید عبارت مورد نظر را وارد کرده و بر روی دکمه جستجو کلیک نمایید.

حکا بارداری

به مرکز سلامت مادران خوش آمدید | تلفن تماس : 26653212 | ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

ویژگی تصویر

دوره های جدید

  /  تندرستی  /  حکا بارداری

حکا بارداری

تومان-
دسته بندی:
امتیاز کاربران:

درباره این کلاس

حکا در دوران بارداری اين تمرينات به مادر كمك می كند تا به شل كردن و كنترل عضلات دست پيدا كند تا بدين طريق باعث كاهش دردهای عصبی گردد و بر خستگی چيره شود. به يك خودآگاهی از بدن برسد و هماهنگی بين ذهن و بدن ايجاد شود و ارتباط مادر و جنين را عميق­تر كند.

در زمان زايمان اين تمرينات باعث كاهش گرفتگی عضلات می شود و از مصرف انرژی بيش از حد جلوگيری می كند با شل سازی بدن انقباضات رحمی تأثير بيشتری خواهند داشت و زمان زايمان كم می شود و در ضمن ترس كاذب از زايمان نيز از بين می رود

تمرینات مربوطه از مقطع سه ماه دوم بارداری می باشد.   تغييرات آناتوميك و فيزيولوژيك دوران بارداری باعث ايجاد مشكلاتی برای مادر در اين دوران می­شود. با رعايت بهداشت فردی, تغذيه درست,‌ تمرينات بدنی و همچنين اصلاح وضعيت در حالات مختلف (ايستاده ـ پياده­روی ـ نشسته بر روی صندلي , كاناپه , زمين ـ خوابيده) می­توان از بروز آنان جلوگيری و يا عوارض­شان را كاهش داد.

سوالات متداول

سوالات متداول

سوالات متداول

نقد و بررسی

0 امتیاز 0 از 0 امتیاز

5ستاره 0

4ستاره 0

3ستاره 0

2ستاره 0

1ستاره 0

اعضا

تعداد کل دانشجویان این دوره

عضویت کاربر

بازنشانی کلمه عبور