شما جهت یافتن موضوعات مورد علاقه خود می توانید عبارت مورد نظر را وارد کرده و بر روی دکمه جستجو کلیک نمایید.

به مرکز سلامت مادران خوش آمدید | تلفن تماس : 26653212 | ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

ویژگی تصویر

مرکز سلامت مادران

فواید تکنیک های تنفسی

اولین و بهترین ماده‌ای که کودک تا زمان تولد بدان نیاز دارد و نیازش به شما مادر باردار وابسته است اکسیژن است که از طریق تنفس صحیح و تبادلات ریوی مادر به وی می‌رسد. تغییرات سیستم تنفسی خیلی زود در دوران بارداری ایجاد می‌شوند.

در ابتدای بارداری افزایش حجم خون به‌منظور تسهیل انتقال و تبادل با کودک آینده از طریق احتباس نمک و آب صورت می‌گیرد.

حدوداً ۴/۱ حجم خون در جریان افزایش پیدا می‌کند که درنتیجه این امر موجب می‌شود که فعالیت قلبی هم زیاد شود ضربان قلب تندتر می زند و تنفس‌ها نیز تندتر و کوتاه‌تر می‌شود درواقع مادر باردار باید برای دو نفر نفس بکشد! در صورتی که انسان شهرنشین بعضی وقت‌ها حتی برای رفع نیازهای تنفسی خود نیز مشکل دارد. البته در پایان بارداری نیز به دلیل بزرگ شدن رحم و درنتیجه محدود شدن حرکات دیافراگم (ماهیچه‌ای که باعث فعال شدن سیستم تنفسی می‌شود) اختلالات تنفسی ادامه می‌یابد.

بنابراین باید حتی الامکان از طریق اصلاح تنفس که طی تمرینات تنفسی به دست می‌آید از تنفس کوتاه و سریع اجتناب کرد. با انجام تمرینات تنفسی کارآیی ریه‌ها وقلب افزایش یافته و آهنگ تنفس و قلب به تدریج آرامتر و عمیق‌تر می‌شود، مقدار کافی اکسیژن وارد گردش خون شده و به تمام سلول‌ها می‌رسد و عوارض ناشی از کمبود اکسیژن که اغلب ما به آن دچاریم ولی از آن آگاه نیستیم مانند خستگی، افسردگی، کم حوصله بودن و بسیاری عوارض دیگر از بین می‌رود و فرد احساس نشاط و سر زندگی می‌کند.

در ضمن یادگیری تکنیک‌های مختلف تنفسی در هر مرحله از زایمان به مادر کمک می‌کند تا به نحو بهتر زایمان خود را هدایت کند. تمرکز بر روی تنفس و سعی در درست انجام دادن آن در مراحل مختلف نه تنها باعث می‌شود تا انتقال اکسیژن به‌طور صحیح در جنین ایجاد شود بلکه کمک می‌کند تا فکر مادر از دردهای زایمانی منحرف شود. درواقع زمانی که فرد به چیز دیگری غیر از درد فکر کند و به آن متمرکز شود مانع انتقال سیگنال‌های درد از محل ایجاد درد به مغز می‌شود.

فیروزه روستا بعد از گذراندن تحصیلات مامایی آکادمیک در کشور فرانسه فعالیت پژوهشی، آموزشی ودرمانی را به شرح زیر در کشور آغاز کرد: 1- مدرس دانشكده های مامايی. 2- كارشناس ارشد واحد پژوهش كميسيون ملي يونسكو در ايران. 3- همکار و مجری طرح های تحقيقاتي دانشگاه های تهران. 4- عضو كميته فني مشورتی پروتكل آمادگي های دوران بارداری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكي. 5- ارائه مقاله و سخنرانی و برگزاری كارگاه های عملي در سمينارهای مربوط به روش های غيردارويی كاهش درد زايمان. 6- بنيانگزار کلاسهای آمادگی برای زايمان. 7- مدرس کارگاه های تخصصي آمادگي برای زايمان بيمارستان ها و دانشگاه های کشور کارشناس رسانه ای. 8- عضو كميته علمی كنگره زنان و مامايی. 9- عضو هسته آموزشی آمادگی برای زایمان وزارت بهداشت، درمان و آموزشی پزشکی. 10- عضو كميته علمي كنگره سلامت زن و خانواده مرداد ١٣٩٨.

ارسال یک نظر

عضویت کاربر

بازنشانی کلمه عبور